منتديات حبيبي ياعراق الترفيهية
مرحبا بك الزائر العزيز بالمنتديات دردشه حبيبي ياعراق الترفيهية



ياهلا بك بين اخوانك وأخواتك ..
ان شاء الله تسمتع معــانا ..
وتفيد وتستفيد معانـا ..
وبانتظار مشاركاتـك وابداعاتـك ..
ســعداء بتـواجـدك معانا بمنتديات
مـــنتديــــــات دردشه العراق الصوتيه
وحيـاك الله


مدونه vip\شروحات\برامج\اندرويد\ps/ تطوير منتديات احلى منتدى / اكواد / تصميم منتديات فى بي / تصميم استايلات فى بي / تصميم استايلات احلى منتدى / اشهار المنتديات / اشهار الادلة / طلب مواقع خاصة/
 
الرئيسيةالرئيسية  ff  القران الكريم القران الكريم  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
,,,السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة,,, نرحب بكل الاعضاء والزوار لهذا المنتدى,, كما نشكر كل من,,شارك وساهم في بناء هاذا البيت,,, الذي لولا دعمكم وعطائكم ,,لما استمرينا لحظة,, وفالنهاية لكم شكرا الكم جميعا اخوكم ((ابن الدوره)) مركز تحميل الصور
المواضيع الأكثر نشاطاً
كلمات اغاني راب
استغفر ربك عند دخولك و خروجك من المنتدى
حــديــث الـــيــوم - مـن الأحـاديــث الــشــريـــفــة ممتجدد
مبًـروووك وصول منتدانا 1000 مساهمة
أدخل ( كل يوم ) وأدعو لوالديك..افلا يستحقان منك الدعاء
عزيزي الرجل إليك قائمة بأكثر عشر هدايا تكرهها المرأة
نبارك لكم ميلاد الرسول الاعظم الله صلى الله عليه وسلم
روايــــــــــــــــات مترجمة عربي ^_* / موضوع متجدد
القصة التي ابكت العالم $$$$
مبًـروووك وصول منتدانا 2000 مساهمة
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
أفضل 10 فاتحي مواضيع
محمدالبرشلوني
 
ابن الدوره
 
عاشق تراب بغداد
 
كاكا
 
مستر عبود
 
محمدناروتو
 
حمودي ميوزك
 
marwan essam
 
مستر محمدفيش
 
PriNcE DweDaR
 
أنت غير مسجل فى منتديات وشبكة حبيبي ياعراق النطويريه . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا

شاطر | 
 

 كيف نتجاوز كلمات الاخرين الجارحة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملك الحصريات
المراقب العام
المراقب العام
avatar

دولتــي : مصر
العقرب عدد المساهمات : 960
تاريخ التسجيل : 08/01/2013
العمر : 37

مُساهمةموضوع: كيف نتجاوز كلمات الاخرين الجارحة   الأحد مارس 03, 2013 11:52 am

"يا لك من سمينة"، "أنت تملك وجها قبيحا"، "أهذا كل ما يمكنك فعله فقط؟"،
"أشعر بالملل عندما ألتقي بك". لا بد وأن الجميع قد تعرضوا لإحدى تلك
العبارات أو ما شابهها، والتي يبقى صداها يتردد طوال اليوم في ذهن من سمعها
بدون أن يتمكن من إسكاتها. أسوأ ما في الأمر، هو أن تلك الكلمات التي تبقى
مستقرة في ذهن من توجه إليه، هو أنها تجعله يشعر بمزيج من الضيق والغضب من
قائلها. وهذه المشاعر تبقى ملازمة له طوال اليوم، أي أن بعض الكلمات قليلة
العدد قد تسهم إلى حد كبير بإفساد اليوم بأكمله. هل حدث لك مثل هذا الأمر
من قبل؟ من المعروف بأن مشوار حياة المرء يشهد تعرفه على العديد من
الشخصيات المختلفة، حسبما ذكر موقع LifeHack، ونظرا لذلك الاختلاف، فإنه من
غير المتوقع أن تربط المرء علاقة صداقة مع كل من يقابله. ونظرا لأن
الأفكار والمبادئ قد تختلف من شخص إلى اخر، فإن التقاء شخصين يحملان وجهات
نظر مختلفة يزيد احتمالية حدوث تصادم بينهما. المشكلة هنا ليست في التصادم
بحد ذاته، وإنما في طريقة تعبير المرء عن وجهة نظره، فالبعض لا يجد غضاضة
بأن يعبر عن رأيه مهما بلغت قسوة كلماته وعمق الجرح الذي يمكن أن تسببه
للطرف الاخر. لو كنت من الأشخاص الذين يهتمون باراء الناس، فاعلم بأنك لست
وحدك، فالكثيرون لا يحبون التقييم من قبل الاخرين، ويشعرون بالقلق بشأن
صورتهم أمام الناس، وهو أمر يبدو منطقيا للبعض، نظرا لكوننا نعيش في مجتمع
مترابط، وعلينا أن نعيشه حسب القواعد المتبعة، وأي خروج عن هذه القواعد،
سيعرضنا للانتقاد، الذي يمكن أن يكون لاذعا في كثير من الأحيان. لكن
المشكلة أن البعض يبالغون في الاهتمام باراء الاخرين بشكل يؤثر تأثيرا
سلبيا واضحا على حياتهم. لماذا نستمر بالاستماع لانتقادات الاخرين بشكل
يؤدي إلى إفساد حياتنا ومنعنا من التقدم في السعي لتحقيق أحلام لطالما
انتظرناها. وللتخلص من التأثير السلبي للكلمات التي تنتقد الشخص والتي تكون
قاسية في كثير من الأحيان، خصوصا لو كان الشخص حساسا لانتقادات الاخرين،
فإنه يمكننا اتباع النصائح الاتية: - فكر بأمور إيجابية بدلا من تحليل
الكلام المزعج الذي سمعته: عندما يتعرض المرء لنوع من الإهانة من قبل أحد
الأشخاص أو عند تعرضه لتصرف من أحدهم يختلف معه تماما، فإن هذه الأمور
تستمر بالتردد في ذهنه، والسبب في هذا التكرار المستمر، هو أننا اعتدنا
التعامل مع مشاكلنا بطريقة التحليل وإعادة البحث عن الأسباب التي أدت
للوصول إلى هذه النتيجة، وما إلى ذلك. لكن نتيجة هذا التكرار والتحليل تكون
عادة نتيجة سلبية تتسبب بالأذى المضاعف لمن يستسلم لها. ولمواجهة تلك
الحالة المرهقة من التفكير ينبغي عليك وببساطة أن تستبدلها بأفكار إيجابية
أو ذكريات جميلة تسعدك، ويمكنها أن تحل محل الأفكار الأخرى. ربما تعتقد بأن
هذه الطريقة لن تنجح كون الذي ستفكر به ربما تكون عبارة عن ذكريات جميلة
وانتهت، لكنك لو نظرت للأمور بطريقة أخرى، فإنك ستجد أن ما يزعج ذهنك هو
أيضا مجرد أفكار وانتهت، فلماذا تسمح للأفكار السلبية أن تفسد يومك بالرغم
من إمكانية إبدالها بأفكار إيجابية؟ - قم بالرد الهادئ واللبق على الكلمات
التي تسمعها: في كثير من الأحيان يكون التزام الصمت عند سماع الكلمات
المؤذية، السبب الأكبر الذي يشعر المرء بالضيق، كونه لم يتمكن حتى من
الدفاع عن نفسه. قد تقول في نفسك بأنك لم تكن تريد تضخيم الأمر، أو أن
الأمر لا يستحق النقاش، لكن عليك أن تعلم أنك بهذا تكون قد قمت بقمع نفسك
وهذا القمع هو أحد أسباب الشعور بالضيق والأذى. طالما أنك تتكلم بهدوء
لتوضيح وجهة نظرك، فاعلم أن هذا لن يسبب بتضخيم الأمر، وإنما هو فقط واجبك
تجاه نفسك، المهم أن تحافظ على هدوئك، وألا تنجر لفخ تضخيم المشكلة من خلال
استفزاز الطرف الاخر. وتأكد بأن تعبيرك عن نفسك سيسهم إلى حد بعيد بإزالة
المشاعر السلبية التي تعتريك. - تجنب الأشخاص الذين يتصفون بسلاطة اللسان:
اعتاد الناس على إيجاد الأعذار التي تبرر لهم التعامل مع الأشخاص الذين
يؤذونهم، فالبعض يفسر هذا التعامل أنه بسبب أهمية منصب الشخص سليط اللسان،
أو بسبب صلة القرابة التي تربطه به وما إلى ذلك. لكن تلك التبريرات تعد
مشكلة في حد ذاتها، فالمفروض أن يسعى كل منا إلى إحاطة نفسه بأشخاص
إيجابيين يدفعونه للأمام بدلا من وضع العقبات أمامه. لذا احرص على أن تتصرف
بإيجابية قدر الإمكان ولا تقنع نفسك بمبررات تجبرك على احتمال الكلمات
الجارحة من قبل البعض
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://medo.glaxu.org/vb
 
كيف نتجاوز كلمات الاخرين الجارحة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حبيبي ياعراق الترفيهية :: الْأَقْسَامِ الْعَامَّةِ :: منتدى العام-
انتقل الى:  
فيد بنر

شبكة حبيبي ياعراق التطويرية

↑ Grab this Headline Animator

يناير 2018
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
اليوميةاليومية